Hva kan påvirke nedgangen i menneskelig energi? Det er mange grunner. Problemer på jobb og i privatlivet, vanskeligheter med å kommunisere med mennesker, tunge tanker, sykdom, overarbeid. Hvis disse negative faktorene akkumuleres, kan en person endelig bli motløs. Det er lett å forstå at alt dette ikke gagner verken ham selv eller hans energi! Hvordan kan du øke det?
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å effektivisere din daglige rutine, med fokus på sunn, full søvn. Vær mer utendørs. Prøv herdebehandlinger som en kontrastdusj.
Steg 2
Ekskluder midlertidig (eller reduser så mye som mulig) forbruket av alkoholholdige drikkevarer, kjøtt, bakverk og søtsaker. I stedet for slik mat, introduser mer grønnsaker, frukt, juice, nøtter, greener i kostholdet ditt.
Trinn 3
Lær å få positive følelser! Det er ikke vanskelig i det hele tatt, selv med begrensede økonomiske ressurser. Delta på konserter, forestillinger, sportsbegivenheter. Bare prøv å unngå tung musikk som tungmetall - det er mer sannsynlig at du blir trett og reduserer energien.
Trinn 4
Kom deg ut av byen så snart som mulig. Bare et par timer med å gå i skogen eller langs bredden av en elv, og du vil føle en bølge av styrke og tunge tanker, spenning, frustrasjon - alt dette vil trekke seg tilbake.
Trinn 5
Prøv å unngå selskap med melankolske, alltid opptatt mennesker på alle mulige måter. Spesielt hypokondrier som elsker å snakke om sårene i timevis med nesten den første personen de møter! Det er umulig å velge det verste selskapet for deg med vilje. Hvis møter med dem ikke kan unngås, kan du prøve å avslutte samtalen så snart som mulig under ethvert påskudd. Det er bedre å bli betraktet som en ikke-kommunikativ, ikke for høflig person enn å skade energien din, som allerede er senket.
Trinn 6
Men med folk som er blide, energiske, om hvem de sier: sjelen til selskapet, tvert imot, prøv å kommunisere så ofte som mulig! Dette vil bare være til nytte for energien din.
Trinn 7
Ikke forsøm å besøke museer, kunstgallerier, kunstutstillinger. Kontemplasjon av vakre kunstverk vil føre deg til godt humør, fylle sjelen din med glede, beundring for andres talent. Følgelig vil energien også øke.
