Med å gå til astralplanet menes øvelsen der sjelen forlater kroppen og beveger seg til astralplanet. Denne tilstanden oppleves av mange mennesker under en alvorlig sykdom eller i en døende tilstand. Hvem som helst kan gå til astralplanet, for dette er det nødvendig å gjøre noen anstrengelser.
Forberedelse og søvn
De fleste nybegynnere i astral praksis tror feilaktig at det å gå inn i astralplanet er best før du legger deg, mange prøver også å gjøre det om dagen. De mener at dette krever bruk av spesielle avslapningsteknikker. Imidlertid er slike metoder nesten alltid dømt til å mislykkes, fordi i løpet av disse intervallene er en persons bevissthet i den mest våkne tilstanden, og det er ekstremt vanskelig å slappe av den med makt. Den beste tiden for denne øvelsen er tidlig om morgenen når personen bare våkner. Prøv å skape den nødvendige atmosfæren i rommet (lukk vinduene, lukk gardinene, kvitt uvanlig støy) og gå til sengs i en hvilken som helst posisjon som er praktisk for deg med den faste intensjonen at du må gå til astralplanet om morgenen. Det anbefales også å øve alene for å unngå distraksjoner.
Oppvåkning
Når du våkner om morgenen, er oppgaven din å umiddelbart gjenkjenne det faktum at du våkner og prøver å ikke bevege deg. Det kan være ekstremt vanskelig å gjøre dette, de fleste skjønner ikke øyeblikkets oppvåkning i flere titalls sekunder. Hvis du klarer å raskt (i løpet av de første 3-5 sekundene) innse at du våkner og fortsatt ikke beveger deg, vil du føle at kroppen din fortsetter å sove, i motsetning til bevisstheten din. Denne tilstanden varer ikke veldig lenge, alle ytterligere handlinger må utføres i løpet av denne tidsperioden.
Øyeblikkelig utgang til astral
Når du har nådd ønsket tilstand, bør du ikke kaste bort tid. Det er mange måter å videreføre, slik at du kan gå til astralplanet. For eksempel, prøv å bare komme deg ut av sengen, men gjør det ikke fysisk, men bare ved intensjon. Samtidig er det viktig å ikke forestille seg utførelsen av denne handlingen, nemlig å utføre den. I vanlig hverdag er det vanskelig å forestille seg hvordan en slik handling skal utføres, dette skyldes at hjernen i våkenhet stadig mottar signaler fra forskjellige deler av kroppen.
Ved oppvåkning er hjernen nesten fri for disse signalene, handlingene du utfører i løpet av dette vil se ut som fantom. Hvis du lykkes med å fullføre denne handlingen (komme deg ut av sengen), antar du at du allerede har reist. Det kan være mange tegn på suksess, for eksempel, bare se deg rundt og se etter inkonsekvenser i det du ser med virkeligheten. Imidlertid virker veldig ofte det han ser etter å ha gått inn i astralplanet, så ekte at en person er sikker på at han har mislyktes, og slutter å øve. Samtidig kommer forståelsen av at han gikk inn i astralplanet først etter at opplevelsen var fullført.
Gradvis utgang til astralplanet
Hvis du ikke våknet å gå inn i astralplanet umiddelbart etter å ha våknet, ikke stopp opplevelsen, gjør det gradvis. Det er også mange teknikker for dette, for eksempel, begynn å utføre handlinger med hånden, håndflaten, bare en finger eller en hvilken som helst annen del av kroppen. Igjen trenger ikke handlingene å være fysiske. En viktig tilstand på dette stadiet, så vel som når du forlater kroppen umiddelbart, er din besluttsomhet.
Du må utføre denne handlingen, uten å tvile på at den vil føre deg til ønsket resultat, du må utføre den med tillit og ekstremt vedvarende. Etter en stund vil du føle at den delen av kroppen du prøver å bevege deg faktisk vil begynne å bevege seg, du vil føle denne bevegelsen. Så snart dette skjer, må du returnere så raskt som mulig til øyeblikkelig utgang til astralplanet, dvs. å stå opp fra sengen. Når slike kroppsbevegelser manifesterer seg, vil du ikke lenger ha spørsmål om hvordan du går inn i astralplanet, du vil allerede vite dette. Hvis du fremdeles ikke kan komme deg ut i astralplanet, kan du gå tilbake til å manipulere individuelle deler av kroppen igjen. Gjenta disse handlingene om og om igjen til du går ut i astralplanet eller til slutt våkner.
